Mona Holm
Mona Christine Holm (født 5. august 1983) er en norsk friidrettsutøver som representerer IK Tjalve. Hun er fra Kolvereid.
| Mona Holm | |||
|---|---|---|---|
 | |||
| Født | Mona Christine Holm 5. aug. 1983[1][2]  (39 år)Namsos | ||
| Beskjeftigelse | Idrettssjef på Wang Ung og Fysioterapeut | ||
| Nasjonalitet | Norge |
||
| Sport | Friidrett | ||
| Høyde | 169 cm | ||
| Trener | Einar Brynemo | ||
| Klubb(er) | Norna-Salhus, IK Tjalve | ||
| Nasjonale titler | 9 | ||
| Kongepokal | 2007, 2011 | ||
KarriereRediger
NasjonaltRediger
Holm har ni NM-titler i sleggekast på rad fra 2004 til 2012,[3] samt fire sølv fra 2002, 2003, 2014 og 2016. Hennes personlige rekord i øvelsen satt i Byrkjelo 13. august 2011 med 70,43 meter var norsk rekord til 2019.[4][5] Resultatet gav Holm hennes andre kongepokal, den første fikk hun i 2007.[6] Hun er også en habil diskoskaster, og har to NM-bronser i denne grenen; i 2004 og 2010.[7] Treneren Einar Brynemo stod for den tekniske veiledningen av Holm i store deler av karrieren hennes.
InternasjonaltRediger
Hun deltok i sitt første VM som junior, ved Junior-VM i friidrett 2002 på Jamaica. Her ble hun slått ut i kvalifiseringen. Har også deltatt i Junior-EM Italia 2001, samt U23 EM Polen 2003 og 2005.
Hun representerte Norge i EM i friidrett 2006 Göteborg, VM i friidrett 2007 Osaka, EM i friidrett 2010 Barcelona, VM i friidrett 2011 Sør-Korea og EM i friidrett 2012 Helsingfors, men klarte ikke å kvalifisere seg til finalen i noen av disse mesterskapene.
Holms norske rekorderRediger
| Resultat | Sted | Land | Dato | År |
|---|---|---|---|---|
| 60,92 m | Szombathely |  Ungarn
|
30. mai | 2004 |
| 60,92 m | Reykjavík |  Island
|
19. juni | 2004 |
| 62,19 m | Gävle |  Sverige
|
19. juni | 2005 |
| 62,82 m | Bergen |  Norge
|
20. august | 2005 |
| 63,39 m | Banská Bystrica |  Slovakia
|
18. juni | 2006 |
| 64,50 m | Helsingborg | Sverige
|
30. juni | 2006 |
| 64,89 m | Bottnaryd | Sverige
|
2. juli | 2006 |
| 67,80 m | Halle |  Tyskland
|
19. mai | 2007 |
| 67,96 m | Tønsberg | Norge
|
6. juni | 2010 |
| 70,43 m | Byrkjelo | Norge
|
13. august | 2011 |
Personlige rekorderRediger
| Øvelse | Lengde | År |
|---|---|---|
| Sleggekast | 70,43 | 2011 |
| Diskos | 47,85 | 2001 |
| Kulestøt | 12,14 | 2001 |
| Spyd | 40,80 | 2003 |
Medaljer i norske mesterskapRediger
| Plassering | Øvelse | År |
|---|---|---|
| Gull | Slegge | 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012[3] |
| Sølv | Slegge | 2002, 2003, 2014, 2016[3] |
| Bronse | Diskos | 2004, 2010[7] |
ReferanserRediger
- ^ World Athletics Database, World Athletics utøver-ID 189453, oppført som Mona Christine Holm Solberg[Hentet fra Wikidata]
- ^ www.iaaf.org[Hentet fra Wikidata]
- ^ a b c friidrett.no: NM Slegge kvinner. Arkivert 21. april 2018 hos Wayback Machine.
- ^ friidrett.no Arkivert 22. desember 2011 hos Wayback Machine. Norske rekorder for Kvinner Senior
- ^ TV2.no - Mona Holm til VM med norsk rekord, besøkt 19. august 2011.
- ^ Norsk Friidrett - Kongepokalvinnere Arkivert 31. august 2011 hos Wayback Machine., besøkt 19. august 2011.
- ^ a b friidrett.no: NM Diskos kvinner. Arkivert 21. april 2018 hos Wayback Machine.
Eksterne lenkerRediger
| Forrige mottaker: Christina Vukicevic |
Kongepokalen i friidrett (2007)
|
Neste mottaker: Cathrine Larsåsen |
| Forrige mottaker: Christina Vukicevic |
Kongepokalen i friidrett (2011)
|
Neste mottaker: Tonje Angelsen |