Frivektkule

En frivektkule (engelsk: kettlebell) er en kuleformet frivekt som enkeltvis er festet til et håndtak (en bøyle). Disse håndvektene benyttes i de internasjonale disiplinene girevoj sport og kettlebell.

Kulenes form er gjenspeilet på tysk—Kugelhantel. At den har en form som også kan ligne på ei (kaffe-)kjele, gjenspeiles på engelsk—kettlebell («kjele-lodd»)

Historie

Arthur Saxon håndterer ei kule på bakken, og ei skivstång i lufta, seint på 1800-tallet

Disse kulene til styrketrening har vært skrevet om i Russland siden 1700-tallet. Det finnes teorier om at «gårdsarbeidere oppdaget at de vektene som ble brukt under kverningen av kornet også egnet seg godt til styrkeøvelser for å hjelpe på slitne kropper og vonde rygger».

Håndvekten som benyttes

En håndvekt håndteres av en utøver av girevoj sport, slik illustrert på et russisk frimerke

Disse kulene brukes blant annet på norske treningsstudio, der den også kalles kettlebell(s).

Utøvere

Kjente utøvere som konkurrerer er blant andre Nils Lundgren.

Se også

• Håndvekter/manualer/hantler
• Kulestøt