Løping er den raskeste måten et levende vesen kan forflytte seg til fots. I sport defineres løping ved at alle bena er i luften på et tidspunkt. Løping kan ha mange positive effekter, i tillegg til bedre kondisjon, som for eksempel dannelse av flere kapillærer. Ved løping blir det dannet endorfiner som virker smertestillende. En teori sier at den økte endorfindannelsen bidrar til den gode følelsen ved løping.

Å løpe er å flytte seg raskt til fots uten at føttene berører bakken samtidig, til forskjell fra å gå. Bildet viser en friidrettsutøver på en løpebane under et stafettløp ved et universitet i USA i 2006.

Hastighet over økende lengde basert på verdensrekord

rediger
Distanse
i meter
Menn
m. pr sekund
Kvinner
m. per sekund
100 10,44 9,53
200 10,42 9,37
400 9,26 8,44
800 7,92 7,06
1 000 7,58 6,71
1 500 7,28 6,51
1 609 (engelsk mil) 7,22 6,36
2 000 7,02 6,15
3 000 6,81 6,17
5 000 6,60 5,87
10 000 bane 6,34 5,64
10 000 vei 6,23 5,49
15 000 vei 6,02 5,38
20 000 bane 5,91 5,09
20 000 vei 6,02 5,30
21 097 halvmaraton 6,02 5,29
21 285 en times løping 5,91 5,14
25 000 bane 5,63 4,78
25 000 vei 5,80 5,22
30 000 bane 5,60 4,72
30 000 vei 5,69 5,06
42 195 Maraton 5,69 5,19
90 000 Comrades 4,68 4,23
100 000 4,46 4,24
273 366 24-timers løping 3,16 2,82

Eksterne lenker

rediger