Teza (russisk: Теза) er ei elv i Ivanovo oblast i Russland. Den er ei venstre sideelv til Kljazma (i Volgas nedslagsfelt), og er 192 km lang, med et nedslagsfelt på 3450 km². Den er frosset over fra månedsskiftet november/desember til vårløsningen i april. Byen Sjuja ligger ved Teza.

Solnedgang over Teza ved byen Sjuja
Flag-map of Russia.svgDenne Russlandrelaterte artikkelen er foreløpig kort eller mangelfull, og du kan hjelpe Wikipedia ved å utvide den.