Frittstående er en turnøvelse som utføres ved hjelp av kun kroppen. Blant de vanligste øvelseselementene er å stå på hendene/hodet, slå hjul/stiften og utføre saltoer av ulike vanskelighetsgrader. Kvinner bruker musikk til frittstående. Gulvet er 12x12 meter.

Den brasilianske turneren Jade Barbosa turner frittstående.
Holmen turn i frittstående, som et apparat innen troppsturn.

Frittstående er også egen gren innenfor troppsturn. Der utføres øvelsen av hele laget samtidig, vanligvis seks til tolv utøvere.