Åpne hovedmenyen

Anaerob[1] betegner i fysiologisk sammenheng utilstrekkelig tilførsel av oksygen. Bokstavelig betyr anaerob ingen tilgang på oksygen. Ved anaerobt arbeid foregår det en energiprosess hvor muskelcellene har utilstrekkelig tilførsel av O2, og bruker mer oksygen enn cellene blir tilført.

Å trene anaerob trening er svært nyttig for utøvere som skal konkurrere over en kortere periode, slik som 400 meter løpere, 1500 meter løpere og 3000 meter løpere.

ReferanserRediger

  1. ^ «anaerob», Bokmålsordboka. Sitat: «som ikke krever eller tåler oksygen; uavhengig av oksygen, motsatt aerob»

Se ogsåRediger

Eksterne lenkerRediger