Anaerob

Anaerob betegner i fysiologisk sammenheng utilstrekkelig tilførsel av oksygen. Bokstavelig betyr anaerob ingen tilgang på oksygen. Ved anaerobt arbeid foregår det en energiprosess hvor muskelcellene har utilstrekkelig tilførsel av O₂, og bruker mer oksygen enn cellene blir tilført.

Anaerob trening er svært nyttig for utøvere som skal konkurrere over en kortere periode, slik som 400 meter løpere, 1500 meter løpere og 3000 meter løpere.

Se også

• Aerob
• Aerob trening
• Anaerobe organismer
• Laktatverdi
• Terskeltrening

Eksterne lenker

• «anaerobic», Wiktionary