Aerobic

fysisk trening

Aerobic er en form for fysisk trening som kombinerer rytmisk aerob trening med tøynings- og styrketreningsrutiner med målet om å forbedre alle elementer i kondisjon (fleksibilitet, muskelstyrke og kardiovaskulær kondisjon).

Aerobic med manualer

Eksterne lenkerRediger

 Denne artikkelen er foreløpig kort eller mangelfull. Du kan hjelpe Wikipedia ved å utvide den.